Non c'è niente di meglio del pane appena sfornato. Questa pagnotta è ricca di nutrienti grazie alla nostra farina di grilli che arricchisce l'impasto con proteine complete sostenibili e altri minerali e vitamine come la vitamina B12.
- Difficoltà: complesso
- Porzioni: 4
INGREDIENTI
- Farina di frumento 450 g
- Farina di grillo 50 g
- Olio EVO 15 g
- Sale 10 g
- Lievito in polvere 10 g
- Acqua 250 g
Formare una montagnola con le farine al centro della superficie di lavoro, quindi creare una fontana al centro e aggiungere il lievito e l'acqua poco alla volta. Iniziare a lavorare l'impasto con le mani. Aggiungere gradualmente metà dell'acqua e, quando è completamente assorbita, aggiungere il sale.
Impastare di nuovo aggiungendo gradualmente l'acqua rimanente. Impastare per una decina di minuti, finché la pasta non sarà morbida e liscia.
A questo punto lasciate riposare l'impasto per una decina di minuti.
Trasferitela su un piano leggermente infarinato e fate le classiche pieghe: allargate la pasta con le mani, quindi ripiegate due dei lembi esterni verso il centro. Ripetere l'operazione sull'altro lato, quindi capovolgere il pane. Trasferirlo in una ciotola leggermente infarinata, coprirlo e lasciarlo lievitare per circa due ore, o finché non sarà raddoppiato.
Trasferire l'impasto su una superficie leggermente infarinata e ripetere le "pieghe classiche" del passaggio precedente. Quando si ottiene una forma ben rotonda, trasferirla su una teglia precedentemente infarinata, coprirla e lasciarla lievitare per un'altra ora.
Una volta ben lievitato, riscaldare il forno a 250° C. Abbassare la temperatura del forno a 230° C e cuocere il pane per 20 minuti. Poi abbassare la temperatura a 180° C e continuare la cottura per altri 35 minuti fino al termine della cottura.
Ricetta di
MARCO PARRINELLO –