false
ecomposer-Composition-Giant-Bag---16-prodotti
ecomposer-Composition-Small-Bag---12-prodotti
ecomposer-Composition-Giant-Bag---16-prodotti
ecomposer-Composition-Small-Bag---12-prodotti
ecomposer-Composition-Giant-Bag---16-prodotti
ecomposer-Composition-Small-Bag---12-prodotti
ecomposer-Composition-Giant-Bag---16-prodotti
ecomposer-Composition-Small-Bag---12-prodotti
ecomposer-Composition-Giant-Bag---16-prodotti, ecomposer-Composition-Small-Bag---12-prodotti
ecomposer-Composition-Giant-Bag---16-prodotti, ecomposer-Composition-Small-Bag---12-prodotti
ecomposer-Composition-Giant-Bag---16-prodotti, ecomposer-Composition-Small-Bag---12-prodotti
ecomposer-Composition-Giant-Bag---16-prodotti, ecomposer-Composition-Small-Bag---12-prodotti
ecomposer-Composition-Giant-Bag---16-prodotti, ecomposer-Composition-Small-Bag---12-prodotti
ecomposer-Composition-Giant-Bag---16-prodotti
ecomposer-Composition-Small-Bag---12-prodotti
ecomposer-Composition-Giant-Bag---16-prodotti, ecomposer-Composition-Small-Bag---12-prodotti
ecomposer-Composition-Small-Bag---12-prodotti
ecomposer-Composition-Giant-Bag---16-prodotti, ecomposer-Composition-Small-Bag---12-prodotti
ecomposer-Composition-Giant-Bag---16-prodotti, ecomposer-Composition-Small-Bag---12-prodotti
ecomposer-Composition-Giant-Bag---16-prodotti
ecomposer-Composition-Giant-Bag---16-prodotti, ecomposer-Composition-Small-Bag---12-prodotti
ecomposer-Composition-Giant-Bag---16-prodotti, ecomposer-Composition-Small-Bag---12-prodotti

DISCOVERY BAG

PROVA TUTTO!
Du willst Small Giants probieren, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? In dieser Bag haben wir das Beste aus unseren 3 Linien zusammengestellt – inklusive der neuesten Produkte – plus unseren neuen gedruckten Guide.
Immagine non disponibile
Viel Protein, praktisch und nachhaltig!
Immagine non disponibile
Das Beste aus unseren 3 Linien – du musst dich nicht entscheiden
Immagine non disponibile
Rezepte und spannende Fakten in unserem gedruckten Guide

Auf Lager

Zusammenstellung
  • Giant Bag - 16 Produkte
  • Small Bag - 12 Produkte
€ 69,00
€ 78,00
€ 69,00
€ 78,00
(30 Tage Garantie: Wenn es dir nicht schmeckt, bekommst du dein Geld zurück!)
Bestelle innerhalb von [hour] und erhalte deine Bestellung zwischen [date_start] und [date_end]

BESCHREIBUNG

Diese Bag ist perfekt, wenn du alle unsere Produkte probieren und – zusammen mit unserem Guide – in die innovative Welt der Proteine von morgen eintauchen willst.

Darin findest du das Beste aus unseren 3 Produktlinien – Insekten, Hefe und Miesmuscheln – zusammen mit dem „Kleinen praktischen Guide zu den Proteinen von morgen“. Von uns geschrieben und illustriert, steckt er voller Rezepte, kurzer Infos zu Nachhaltigkeit und Ernährung und spannender Fakten darüber, was hinter jedem Bissen steckt.

Alles in unserer ikonischen Stofftasche aus recycelter Baumwolle, mit immer neuen Motiven.

Wer Small Giants wählt, isst gut und tankt praktisches, nachhaltiges Protein für jede Gelegenheit. Und du unterstützt uns dabei, immer neue nachhaltige und innovative Proteine nach Italien zu bringen.

Darin findest du diese Auswahl an Small-Giants-Produkten:

16 prodotti totali su 3 linee

LINEA INSETTI
  • Cracker Bites (3 confezioni) con farina di grillo, il nostro iconico best seller ricco di proteine, nelle nostre 3 varianti di gusto.
  • Edizione speciale di Insetti dal Mondo (1 box con 4 varianti). Insetti interi essiccati e aromatizzati con ricette tradizionali.
  • Pasta proteica con farina di grillo (1 confezione) La consistenza e il sapore della vera pasta italiana ma con tante proteine.


LINEA LIEVITI
  • Crunchy Puffs (3 confezioni), gli snack super croccanti e formaggiosi, ma senza formaggio!
  • Novità! Grattugiato al lievito (1 confezione), gustosa alternativa al formaggio grattugiato con proteine del lievito dal gusto naturalmente formaggioso
  • Novità! Porridge mix (1 confezione), un mix innovativo a base di fiocchi d’avena e proteine del lievito. Con semi di chia, granella di arachidi e cannella.
  • Pasta proteica al lievito (1 confezione), la consistenza e il sapore della pasta classica, ma con tante proteine 100% vegetali.


LINEA COZZE
  • Cozze in salsa galiziana (2 confezioni) già cotte al vapore per fare il pieno di proteine del mare in un clack.


CONTENUTI EXTRA ED ESCLUSIVI
  • La Piccola guida pratica alle proteine del domani (1 copia cartacea) fresca di stampa con ricette inedite, curiosità e pillole di nutrizione.
  • Borsa brandizzata (1 borsa) in cotone riciclato, comoda e sostenibile per portare la rivoluzione sempre con te.

Ideen und Kombinationen

Perfekt, um mit Freund:innen und Familie das Essen der Zukunft zu entdecken und deine Proteinquellen zu variieren – vom Frühstück bis zum Abendessen.
Hier ein paar frische, schnelle Ideen für die Proteine von morgen:
1. Stell einen Aperitivo mit Cracker Bites, Taralli, Crunchy Puffs und deinen Lieblingsdips zusammen – dazu ein eiskaltes Bier.
2. Für ein Picknick im Park: unsere neue Protein-Pasta aus Hefe mit Pesto und Kirschtomaten – ein proteinreicher Nudelsalat ohne Aufwand.
3. Nach dem Training alle essenziellen Aminosäuren mit unseren Crunchy Puffs: 32 % Protein und der volle Geschmack von Käsechips.
4. Plötzlich Lust aufs Meer? Ein geröstetes Brot mit unseren Miesmuscheln in galicischer Sauce, und du bist sofort am Strand.
5. Für einen knusprigen, nussigen Touch auf deinen Salaten: ein paar ganze Grillen oder Larven dazu.

Mehr Tipps und Rezepte? Schau auf den einzelnen Produktseiten vorbei und blättere in unserem Guide!

WARUM IST ES BESONDERS?

  • È l'occasione perfetta per assaggiare il meglio di tutte e tre le nostre linee in un colpo solo.
  • Tutti i prodotti all'interno sono ricchi di proteine complete di tutti gli amminoacidi essenziali, ma ottenute con un impatto ambientale piccolissimo rispetto alle fonti tradizionali.
  • Ti offre un'alternativa super pratica per alternare facilmente diverse fonti di proteine durante la settimana, senza complicarti la vita o doverci pensare troppo.

ZUTATEN & NÄHRWERTE

Nährwerte und Zutaten nach Produktlinie
Valori nutrizionali (per 100g)

LINEA INSETTI

Cracker bites: - Energia: 427 kcal, 1796 kJ - Grassi: 13 g, di cui saturi 2.2 g - Carboidrati: 54 g, di cui zuccheri 2.4 g - Proteine: 21 g - Fibre 5 g - Vitamina B12: 3.1µg (124% NRV *) * Valori Nutrizionali di Riferimento

Pasta proteica con farina di grillo: - Energia: 382 kcal, 1610 kJ - Grassi: 2.5 g, di cui saturi 0.3 g - Carboidrati: 65 g, di cui zuccheri 2.6 g - Proteine: 22 g - Fibre 3.7 g - Sale 0.1 g

Larve al BBQ: Energia 474 kcal / 1985 kJ; Grassi 37 g (di cui saturi 7 g); Carboidrati 5 g (di cui zuccheri 1 g); Fibre 4 g; Proteine 50 g; Sale 2 g.

Larve al Sale Marino: Energia 476 kcal / 1991 kJ; Grassi 38 g (di cui saturi 7 g); Carboidrati 3 g (di cui zuccheri 0 g); Fibre 4 g; Proteine 52 g; Sale 2,6 g.

Grilli Chilli & Lime: Energia 382 kcal / 1596 kJ; Grassi 23 g (di cui saturi 7 g); Carboidrati 8 g (di cui zuccheri 2 g); Fibre 8 g; Proteine 57 g; Sale 2,5 g.

Grilli Mexico: Energia 382 kcal / 1596 kJ; Grassi 23 g (di cui saturi 7 g); Carboidrati 8 g (di cui zuccheri 2 g); Fibre 8 g; Proteine 57 g; Sale 2,5 g.

LINEA LIEVITI

Crunchy Puffs: Energia: 1674 kJ / 400 kcal - Grassi totali: 11,7 g, di cui saturi: 1,4 g - Carboidrati: 38,1 g, di cui zuccheri: 2,9 g - Fibre: 8.9 g - Proteine: 32 g - Sale: 1,2 g

Pasta con proteine del lievito: Energia: 1538 kJ / 363 kcal; Proteine 28 g - Grassi 2,8 g, di cui saturi 0 g - Carboidrati 55 g, di cui zuccheri 2,5 g - Fibre 3 g - Sale 0,06 g

Grattugiato con proteine del lievito: Energia: 1897 kJ / 453 kcal - Grassi totali: 4,7 g, di cui saturi: 1,7 g - Carboidrati: 32,1 g, di cui zuccheri: 13,3 g - Fibre: 18,6 g - Proteine: 47,2 g - Sale: 0,4 g

Porridge Mix: Energia: 1648 kJ / 394 kcal - Grassi totali: 11 g, di cui saturi: 1,3 g - Carboidrati: 41 g, di cui zuccheri: 0,6 g - Fibre: 9,6 g - Proteine: 28 g - Sale: 0 g

LINEA COZZE

Cozze in salsa galiziana (Peso sgocciolato) : Energia: 632 kJ / 151 kcal - Grassi totali: 8,2 g, di cui saturi: 1,2 g - Carboidrati: 4,0 g, di cui zuccheri: 0,5 g - Proteine: 15 g - Sale: 1,5 g - Acidi Grassi Omega-3 (EPA+DHA): 0,35 g / 100 g di prodotto

Lista ingredienti

LINEA INSETTI

Cracker Bites Lime e Pepe: Farina di grano tenero, grilli in polvere (Acheta domesticus) (15%), olio di semi di girasole altoleico, amido di tapioca, sale marino, pepe nero (non UE) (1%), lievito, aroma lime (UE (Italia)) (1%). Può contenere sesamo.

Cracker Bites Pomodoro e Origano: Farina di grano tenero, grilli in polvere (Acheta domesticus) (15%), olio di semi di girasole altoleico, amido di tapioca, pomodoro in polvere (UE(Italia)) (3%), sale marino, origano (non UE) (0,5%), cipolla in polvere, aglio in polvere, lievito. Può contenere sesamo.

Cracker Bites Rosmarino e Timo: Farina di grano tenero, grilli in polvere (Acheta domesticus) (15%), olio di semi di girasole altoleico, amido di tapioca, sale marino, rosmarino (non UE) (1%), timo (non UE) (1%), cipolla in polvere, lievito. Può contenere sesamo.

Box Insetti dal Mondo

Larve al BBQ: Larva gialla della farina (larva di Tenebrio molitor) essiccata (87%), olio di girasole spremuto a freddo, paprika (3%), sale marino, paprika affumicata (1%), cipolla, aglio, zenzero, farina di mais, estratto di lievito, pepe bianco macinato, cumino, peperoncino (0,1%).

Larve al Sale Marino: Larva gialla della farina (larva di Tenebrio molitor) essiccata (91%), olio di girasole biologico spremuto a freddo, sale marino (2,6%).

Grilli Chilli & Lime: Grillo domestico (Acheta domesticus) essiccato (87%), olio di girasole biologico spremuto a freddo, zucchero, sale, peperoncino (1,2%), lime (1%), estratto di lievito, paprika, aroma naturale, regolatore di acidità: acido citrico.

Grilli Mexico: Grillo domestico (Acheta domesticus) essiccato (87%), olio di girasole biologico spremuto a freddo, spezie Mexico (6,5%) [sale (max 15%), paprika, chili, cipolla, aglio, cumino, pepe nero, pimento, noce moscata, origano]. Possono contenere tracce di frutta a guscio, sesamo e soia.

Pasta proteica con farina di grillo: Semola di grano duro, grilli (Acheta domesticus) in polvere (10%). Può contenere soia, senape, uova e molluschi.

LINEA LIEVITI

Crunchy puffs con proteine del lievito: Farina di lenticchie (70%), proteine del lievito (17%), olio di girasole altoleico (9%), aroma naturale da estratto del lievito (4%). Può contenere: latte e derivati del latte (incluso lattosio), soia e derivati.

Pasta di semola di grano duro con proteine del lievito: semola di grano duro, proteine del lievito (22%). Può contenere soia, senape, uova e molluschi.

Grattugiato con proteine del lievito: Lievito alimentare secco, aroma naturale a base di estratto di lievito. Può contenere tracce di glutine.

Porridge Mix: Fiocchi d'avena (63%), proteine del lievito (22%), farina di arachidi (5%), semi di chia, granella di arachidi (5%), cannella in polvere (1%). Per gli allergeni, compresi i cereali contenenti glutine, vedere gli ingredienti in grassetto. Può contenere tracce di soia, latte, frutta a guscio e senape.

LINEA COZZE

Cozze in salsa galiziana: Cozze (molluschi), olio di girasole, acqua, pomodoro, cipolla, spezie, sale. Può contenere tracce di crostacei e pesce.

Per gli allergeni vedere gli ingredienti in grassetto. Alcuni prodotti contengono grillo domestico (Acheta domesticus) o larva gialla della farina (Tenebrio molitor), le persone allergiche a crostacei, molluschi o acari della polvere possono essere allergiche anche al grillo domestico / larva gialla della farina.

Entdecke die Proteine von morgen!

Entdecke die Proteine von morgen!

Das steckt drin

Lust auf einen kleinen Blick in den Guide?

Facciata 1
Facciata 2
Facciata 3
Facciata 4
Le proteine del domani

Continua a esplorare

Scopri la Bag e ricevi la guida completa: il modo più semplice per assaggiare le proteine del domani.

Scopri la Bag →
Scorri o tocca i lati per sfogliare

Darum ist es besonders

DISCOVERY BAG feature image
ÖFFNE DIE TÜR ZUR ZUKUNFT – MIT GESCHMACK!
Eine kuratierte Auswahl, um neue Geschmäcker wie Insekten und Hefe und innovative Formate wie Miesmuscheln aus der Dose zu entdecken
DISCOVERY BAG feature image
ALLE LINIEN, EINE BAG
Die Stofftasche vereint das Beste aus unseren drei Produktlinien. So probierst du alles auf einmal!
DISCOVERY BAG feature image
EIN EINZIGARTIGES GESCHENK: VIEL PROTEIN, ALLES NACHHALTIG
Mix ricco di gusti diversi e fonti proteiche alternative, l’idea regalo perfetta per chi ama allo stesso tempo il buon cibo e l'innovazione
DISCOVERY BAG feature image
Hoher Proteingehalt
DISCOVERY BAG feature image
Nur nachhaltige Proteine
DISCOVERY BAG feature image
Protein ohne Aufwand
DISCOVERY BAG feature image
110 % innovativ
DISCOVERY BAG feature image
Ein Sprung in die Zukunft

Achte auf einen gesunden Lebensstil und eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung.

Mit Small Giants bringst du leckere, praktische alternative Proteine in deinen Alltag: mehr Auswahl, mehr Geschmack, weniger Eintönigkeit (und mehr Biodiversität für unseren Planeten). Unsere  Produkte sind ernährungsphysiologisch ausgewogen und lassen sich jeden Tag ganz einfach verwenden.

Entdecke 
Insektenmehl

Jede Menge vollständiges Protein 
Le proteine aiutano lo sviluppo muscolare
Le proteine aiutano lo sviluppo muscolare
Le proteine aiutano lo sviluppo muscolare

Arrow_3

&

Arrow_1

Eine Ladung Vitamin B12 
La B12 è una vitamina essenziale, carente nelle diete veg, che aiuta sistema immunitario e nervoso
La B12 è una vitamina essenziale, carente nelle diete veg, che aiuta sistema immunitario e nervoso
La B12 è una vitamina essenziale, carente nelle diete veg, che aiuta sistema immunitario e nervoso

Arrow_3
farina_di_grillo_new
Arrow_3

Viele Ballaststoffe 
Grazie alla chitina, fibra insolubile che aiuta il regolare funzionamento del nostro intestino
Grazie alla chitina, fibra insolubile che aiuta il regolare funzionamento del nostro intestino
Grazie alla chitina, fibra insolubile che aiuta il regolare funzionamento del nostro intestino

Arrow

&

Arrow_2

Richtig lecker
Un mix tra nocciola e gamberetti. una volta cotta prevale il gusto tostato
Un mix tra nocciola e gamberetti. una volta cotta prevale il gusto tostato
Un mix tra nocciola e gamberetti. una volta cotta prevale il gusto tostato

Häufige Fragen

IST ES EINE ZAUBERZUTAT?

Nein, aber fast! 
Insektenmehle wie Grillen- und Mehlwurmmehl sind von Natur aus reich an vollständigem Protein, Vitamin B12, Eisen, Zink und Ballaststoffen. Außerdem ist ihr ökologischer Fußabdruck viel kleiner als der von Fleisch und Fisch. Keine Tricks, nur das, was die Natur schon bereitgestellt hat: eine kleine Zutat mit großen Vorteilen für dich und für den Planeten.

IST ES EIN VOLLSTÄNDIGES PROTEIN?

Ja!
Insektenmehle wie Grillenmehl (Acheta domesticus) und Mehlwurmmehl (tenebrio molitor) liefern alle 9 essenziellen Aminosäuren im richtigen Verhältnis. Deshalb gelten sie als vollständige Proteine, vergleichbar mit Fleisch, Eiern und Milchprodukten.

IST ES SICHER?

Ja!
Sofern es von zugelassenen Herstellern produziert wird. Die EFSA hat bereits mehrere Insektenarten als Novel Food zugelassen und damit ihre Sicherheit in Lebensmitteln bestätigt. Grillen- und Mehlwurmmehl werden streng kontrolliert: auf Mikrobiologie (keine Krankheitserreger), chemische Kontaminanten (Schwermetalle, Pestizide) und die Stabilität des Produktionsprozesses. Vorsicht gilt nur für Menschen mit Allergien gegen Krebstiere, Weichtiere oder Hausstaubmilben, da die Reaktionen ähnlich sein können.

WOHER KOMMT ES?

Wir haben Farmen  ausgewählt, die strenge Sicherheits- und Qualitätsstandards erfüllen. Unser Grillenmehl stammt von zertifizierten Farmen in Vietnam, unser Mehlwurmmehl von zugelassenen Herstellern in der Europäischen Union. Beide wurden bereits von der EFSA bewertet und zugelassen.

IST ES NACHHALTIG?

Ja!
Insektenmehle aus Grillen und Mehlwürmern haben einen viel kleineren ökologischen Fußabdruck als Fleisch und Fisch: Sie brauchen sehr wenig Wasser und Fläche und verursachen nur einen Bruchteil des CO₂. Sie verwandeln landwirtschaftliche Reststoffe und Nebenprodukte super-effizient in hochwertiges Protein. Unsere Grillen werden in Vietnam gezüchtet, wo das subtropische Klima künstliche Heizung überflüssig macht, und das Produkt reist per Schiff – die Emissionen sind praktisch vernachlässigbar.

Entdecke
Hefeprotein

Jede Menge vollständiges Protein 
Le proteine aiutano lo sviluppo muscolare
Le proteine aiutano lo sviluppo muscolare
Le proteine aiutano lo sviluppo muscolare

Arrow_3

&

Arrow_1

eine Ladung B-Vitamine 
La B12 è una vitamina essenziale, carente nelle diete veg, che aiuta sistema immunitario e nervoso
La B12 è una vitamina essenziale, carente nelle diete veg, che aiuta sistema immunitario e nervoso
La B12 è una vitamina essenziale, carente nelle diete veg, che aiuta sistema immunitario e nervoso

Arrow_3
lievito_ingrediente_sito_e54b6163-5632-4747-b2f9-9db509a0683c
Arrow_3

Viele Ballaststoffe 
Fondamentali per il miglioramento della digestione e la regolarizzazione dell'intestino
Fondamentali per il miglioramento della digestione e la regolarizzazione dell'intestino
Fondamentali per il miglioramento della digestione e la regolarizzazione dell'intestino

Arrow

&

Arrow_2

Richtig lecker 
Gusto delicato senza nessun tipo di retrogusto
Gusto delicato senza nessun tipo di retrogusto
Gusto delicato senza nessun tipo di retrogusto

Häufige Fragen

SIND SIE EINE ZAUBERZUTAT?

Nein, aber fast!
Es entsteht durch kontrollierte Fermentation. Die proteinreichsten Stämme der Speisehefe (Saccharomyces cerevisiae) werden ausgewählt und in großen Tanks gezüchtet, ähnlich denen, in denen Joghurt hergestellt wird. Danach wird die Hefe durch Hitze inaktiviert und getrocknet. Das Ergebnis ist ein stabiles Pulver voller Protein und B-Vitamine.

SIND ES VOLLSTÄNDIGE PROTEINE?

Ja!
Hefeprotein enthält alle 9 essenziellen Aminosäuren in einem ausgewogenen Profil und mit einem guten Leucingehalt, der für die Muskelproteinsynthese wichtig ist. Stärker konzentrierte oder isolierte Produkte erreichen eine Qualität, die mit den besten traditionellen Quellen vergleichbar ist.

SIND SIE SICHER?

Ja!
Im Grunde ist es ein Extrakt aus einer Zutat, die seit Jahrtausenden auf dem Speiseplan der Menschen steht: Bierhefe (Saccharomyces cerevisiae). Anders als herkömmliche Hefe ist sie hier inaktiviert und gärt daher nicht im Körper. Eine Fermentation während der Verdauung ist bei dieser Zutat also nicht möglich.

SIND SIE FÜR EINE VEGGIE-ERNÄHRUNG GEEIGNET?

Ja!
Hefe ist ein Pilz und damit nicht tierischen Ursprungs. Sie ist also zu 100% für vegane und vegetarische Ernährung geeignet. Anders als fast alle pflanzlichen Proteine enthält sie alle essenziellen Aminosäuren in wirklich beachtlichen Mengen.

SIND SIE NACHHALTIG?

Ja!
Die Produktion erfolgt in geschlossenen Tanks, mit sehr effizientem Einsatz von Wasser und Fläche und extrem hohen Proteinerträgen. Praktisch verwandelt die Hefe Melasse und andere Nebenprodukte der Zuckerindustrie in Protein. Der CO2-Fußabdruck hängt vor allem von der Energie für die Trocknung und vom Transport ab: Mit erneuerbarer Energie und Logistik bei Raumtemperatur ist er äußerst gering.

Entdecke die Superkräfte der Miesmuscheln

Jede Menge vollständiges Protein 
le proteine aiutano lo sviluppo muscolare
le proteine aiutano lo sviluppo muscolare
le proteine aiutano lo sviluppo muscolare

Arrow_3

&

Arrow_1

Eine Ladung Omega-3 
Gli Omega-3 contribuiscono alla normale funzione cardiaca e cerebrale
Gli Omega-3 contribuiscono alla normale funzione cardiaca e cerebrale
Gli Omega-3 contribuiscono alla normale funzione cardiaca e cerebrale

Arrow_3
1N8kConu6yc5Rs9f
Arrow_3

Unglaublich nachhaltig 
Non necessitano mangimi, non occupano suolo e il guscio cattura CO2 come gli alberi
Non necessitano mangimi, non occupano suolo e il guscio cattura CO2 come gli alberi
Non necessitano mangimi, non occupano suolo e il guscio cattura CO2 come gli alberi

Arrow

&

Arrow_2

Einzigartiger Geschmack nach Meer 
La delicata cottura al vapore e la conservazione in latta conservano al meglio tutto il sapore del mare
La delicata cottura al vapore e la conservazione in latta conservano al meglio tutto il sapore del mare
La delicata cottura al vapore e la conservazione in latta conservano al meglio tutto il sapore del mare

Häufige Fragen

SIND SIE EINE ZAUBERZUTAT?

Nein, aber fast.
Miesmuscheln stammen aus nachhaltiger Zucht im offenen Meer, die sehr wenige Ressourcen und kein Futter benötigt. Sie liefern nicht nur Protein, sondern auch viele Mikronährstoffe wie Vitamin B12, Eisen und Omega-3 – schon wenige Gramm bringen Geschmack und wichtige Nährstoffe bei geringem Fußabdruck.

SIND ES VOLLSTÄNDIGE PROTEINE?

Ja!
Miesmuscheln enthalten alle 9 essenziellen Aminosäuren und haben einen guten Proteingehalt (etwa 15% des Produkts), der für die Muskelproteinsynthese wichtig ist. Außerdem liefern sie nennenswerte Mikronährstoffe wie Vitamin B12 (sehr hohe Werte), Omega-3 und Eisen – eine besonders nährstoffreiche Proteinquelle.

SIND SIE SICHER?

Ja, absolut!
Miesmuscheln werden nur in zugelassenen Gebieten geerntet: Die zuständigen Behörden überwachen ständig die Wasserqualität und geben die Ernte nur frei, wenn alle Werte im grünen Bereich sind. In Galicien unterliegen die Farmen sehr strengen Vorschriften für Zucht und Reinigung, deshalb werden die Muscheln vor der Ernte laufend kontrolliert. Nach der Ernte werden sie gereinigt, gedämpft und nach festgelegten Qualitätskontrollverfahren verpackt. 

SIND SIE FÜR EINE VEGGIE-ERNÄHRUNG GEEIGNET?

Nicht ganz, aber sie können eine super Wahl sein, wenn du weniger Fleisch isst.
Nach offizieller Definition sind Miesmuscheln Tiere und gehören daher nicht zu einer veganen Ernährung. Trotzdem essen viele Menschen, die sich flexitarisch ernähren oder aus ökologischen oder ethischen Gründen weniger Fleisch essen, sie gerne. Anders als fast alle pflanzlichen Proteine enthalten sie alle essenziellen Aminosäuren in wirklich beachtlichen Mengen.
Wie alle Muscheln haben Miesmuscheln kein komplexes zentrales Nervensystem wie Wirbeltiere, weshalb man davon ausgeht, dass sie keinen Schmerz empfinden können. 

SIND SIE NACHHALTIG?

Ja!
Miesmuscheln brauchen zum Wachsen kaum externe Ressourcen (kein Futter, wenig direkte Energie und keine landwirtschaftliche Fläche) und liefern dabei Protein und wertvolle Mikronährstoffe (B12, Eisen, Omega-3). Das bedeutet einen extrem geringen Treibhausgas-Fußabdruck pro kg Protein. Außerdem erbringen sie lokale Ökosystemleistungen und fördern zum Beispiel die Biodiversität dort, wo sie gezüchtet werden. 

Das sagen alle, die es probiert haben