false
ecomposer-Composition-Giant-Bag---16-prodotti
Porridge Mix
Porridge Mix
Porridge Mix
Porridge Mix
Porridge Mix
Porridge Mix
Porridge Mix
Porridge Mix

Porridge Mix

28% PROTEIN
Ein innovativer Frühstücksmix aus Haferflocken und Hefeprotein. Cremiger Hafer, verfeinert mit Chiasamen, Erdnussstückchen und Zimt, für ein proteinreiches Porridge voller Energie.
Immagine non disponibile
Mit nachhaltigem Hefeprotein
Immagine non disponibile
Zuckerarm, hoher Ballaststoffgehalt
Immagine non disponibile
In 2 Minuten fertig
Sorte
  • Zimt & Erdnüsse - 1x 500g
€ 8,99
€ 8,99
(30 Tage Garantie: Wenn es dir nicht schmeckt, bekommst du dein Geld zurück!)
Bestelle innerhalb von [hour] und erhalte deine Bestellung zwischen [date_start] und [date_end]

BESCHREIBUNG

Ein innovativer Frühstücksmix aus Haferflocken und Hefeprotein, einer vollständigen und nachhaltigen Proteinquelle. Die Basis aus Vollkornhafer wird mit Chiasamen und gehackten Erdnüssen verfeinert, die für einen angenehmen natürlichen Crunch und eine Portion guter Fette sorgen. Das Ergebnis: ein 100 % pflanzlicher Porridge mit hohem Ballaststoffgehalt und ohne Zuckerzusatz, geprägt vom unwiderstehlichen Aroma-Duo aus gerösteten Erdnussnoten und wärmendem Zimt. Perfekt für einen energiegeladenen Start in den Tag: warm genießen oder am Vorabend als Overnight Oats vorbereiten – praktisch und innovativ in einer einzigen Bowl.

Ideen und Kombinationen

Wir haben diesen Mix so entwickelt, dass er sich deinem Rhythmus anpasst – egal, welche Zubereitung du am liebsten magst.

Warmes Porridge

Mische 50g Mix mit etwa 140ml Flüssigkeit. Für das beste Ergebnis in Sachen Geschmack und Cremigkeit empfehlen wir Kuhmilch oder deinen liebsten Pflanzendrink (nimm Sojadrink, wenn du den Proteingehalt maximieren willst). Du kannst es auch mit Wasser zubereiten, aber dann geht ein Teil des vollen Geschmacks und der samtigen Konsistenz verloren.

  • In der Mikrowelle: die schnellste Methode. Etwa 90-120 Sekunden erhitzen (nach der Hälfte der Zeit umrühren) – fertig.
  • Im Topf: Nur 2 Minuten bei mittlerer Hitze rühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Das Geheimnis der Cremigkeit: Wenn du eine Minute übrig hast, lass das Porridge nach dem Kochen kurz ruhen. Das ist optional, aber so können Chiasamen und Hafer besser quellen und das Porridge wird noch cremiger.

Overnight Oats

Wenn du morgens nicht mal den Herd anmachen willst, misch am Vorabend 50g Mix und etwa 140ml Flüssigkeit in einem Glas und stell es in den Kühlschrank. Nach dem Aufstehen wartet dein Frühstück schon auf dich: frisch und von Natur aus samtig.

Protein-Upgrade: Für einen extra Protein-Boost und eine noch vollere Textur kannst du zum Schluss einen Löffel griechischen Joghurt (aus Kuhmilch oder Soja) unterrühren. Der Joghurt bringt eine angenehm säuerliche Note und eine unwiderstehlich cremige Konsistenz.

Deine Bowl, dein Style: Extras und Toppings

Der Mix hat schon einen ausgeprägten Charakter und einen angenehmen Crunch – dank der Erdnussstückchen und der würzigen Zimtnote. Wenn du aber eine andere Nuance oder etwas mehr Süße möchtest, hier unsere Lieblingskombis:

  • Für mehr Süße: Zerdrück beim Kochen eine halbe reife Banane im Porridge – die Wärme bringt ihren natürlichen Zucker zur Geltung. Oder garniere es mit frischen Heidelbeeren für eine saftige, erfrischende Note. Auch ein Schuss Honig oder Ahornsirup passt.
  • Für eine Extraportion Genuss: Gib einen Teelöffel 100% Erdnussmus oder ein Stückchen Zartbitterschokolade dazu. Wenn sie auf dem warmen Porridge schmelzen, wird jeder Löffel noch intensiver und samtiger.
  • Für extra Crunch: Wenn du kräftige Texturen liebst und den knusprigen Part noch mehr betonen willst, streu vor dem Servieren eine zusätzliche Handvoll Erdnussstückchen darüber.

WARUM IST ES BESONDERS?

  • Eiweiß trägt zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse sowie zur Erhaltung normaler Knochen bei
  • Ballaststoffe aus Haferkorn tragen zur Erhöhung der Stuhlmenge bei und unterstützen so eine regelmäßige und gute Darmfunktion
  • Der Verzehr von Beta-Glucanen (löslichen Ballaststoffen) aus Hafer als Bestandteil einer Mahlzeit trägt dazu bei, dass der Blutzuckerspiegel nach der Mahlzeit weniger stark ansteigt – so vermeidest du Energietiefs am Vormittag

Diese gesundheitlichen Vorteile wurden von der EU alle erst nach einer strengen wissenschaftlichen Bewertung durch die EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) zugelassen.

ZUTATEN & NÄHRWERTE

Porridge-Mischung aus Haferflocken und Hefeprotein - Zutaten: Haferflocken (63%), Hefeprotein (22%), Erdnussmehl (5%), Chiasamen, Erdnussstückchen (5%), Zimt gemahlen (1%).

Allergene, einschließlich glutenhaltiger Getreide: siehe fett gedruckte Zutaten. Kann Spuren von Soja, Milch, Schalenfrüchten, Senf enthalten. Kühl und trocken lagern.

Durchschnittliche Nährwerte Pro 100g Pro Portion (50g)
Energie 394 kcal / 1648 kJ 197 kcal / 824 kJ
Fett 11,0 g 5,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g 0,7 g
Kohlenhydrate 41,0 g 20,5 g
davon Zucker 0,6 g 0,3 g
Ballaststoffe 9,6 g 4,8 g
Eiweiß 28,0 g 14,0 g
Salz 0,0 g 0,0 g

*Die Werte sind gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Art. 31 Abs. 4 Buchst. b) und c) angegeben.

Entdecke die Proteine von morgen!

let's explore!

Entdecke die Proteine von morgen!

let's explore!

Darum ist es besonders

Porridge Mix feature image
HEFEPROTEIN: DIE ZUKUNFT
Eine vollständige Proteinquelle mit extrem geringem ökologischem Fußabdruck – um deine Muskeln zu versorgen und dabei den Planeten zu schonen.
Porridge Mix feature image
IM HANDUMDREHEN FERTIG
Von der warmen Version in 2 Minuten bis zu Overnight Oats, die im Kühlschrank auf dich warten: das perfekte Frühstück, das sich jedem Rhythmus anpasst.
Porridge Mix feature image
KONSTANTE ENERGIE
Der hohe Ballaststoff- und Proteingehalt sorgt für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl – so bleibt das Energietief am Vormittag aus.
Porridge Mix feature image
Hoher Proteingehalt
Porridge Mix feature image
Nur nachhaltige Proteine
Porridge Mix feature image
Protein ohne Aufwand
Porridge Mix feature image
110 % innovativ
Porridge Mix feature image
Ein Sprung in die Zukunft

Achte auf einen gesunden Lebensstil und eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung.

Mit Small Giants bringst du leckere, praktische alternative Proteine in deinen Alltag: mehr Auswahl, mehr Geschmack, weniger Eintönigkeit (und mehr Biodiversität für unseren Planeten). Unsere  Produkte sind ernährungsphysiologisch ausgewogen und lassen sich jeden Tag ganz einfach verwenden.

Entdecke
Hefeprotein

Jede Menge vollständiges Protein 
Le proteine aiutano lo sviluppo muscolare
Le proteine aiutano lo sviluppo muscolare
Le proteine aiutano lo sviluppo muscolare

Arrow_3

&

Arrow_1

eine Ladung B-Vitamine 
La B12 è una vitamina essenziale, carente nelle diete veg, che aiuta sistema immunitario e nervoso
La B12 è una vitamina essenziale, carente nelle diete veg, che aiuta sistema immunitario e nervoso
La B12 è una vitamina essenziale, carente nelle diete veg, che aiuta sistema immunitario e nervoso

Arrow_3
lievito_ingrediente_sito_e54b6163-5632-4747-b2f9-9db509a0683c
Arrow_3

Viele Ballaststoffe 
Fondamentali per il miglioramento della digestione e la regolarizzazione dell'intestino
Fondamentali per il miglioramento della digestione e la regolarizzazione dell'intestino
Fondamentali per il miglioramento della digestione e la regolarizzazione dell'intestino

Arrow

&

Arrow_2

Richtig lecker 
Gusto delicato senza nessun tipo di retrogusto
Gusto delicato senza nessun tipo di retrogusto
Gusto delicato senza nessun tipo di retrogusto

Häufige Fragen

SIND SIE EINE ZAUBERZUTAT?

Nein, aber fast!
Es entsteht durch kontrollierte Fermentation. Die proteinreichsten Stämme der Speisehefe (Saccharomyces cerevisiae) werden ausgewählt und in großen Tanks gezüchtet, ähnlich denen, in denen Joghurt hergestellt wird. Danach wird die Hefe durch Hitze inaktiviert und getrocknet. Das Ergebnis ist ein stabiles Pulver voller Protein und B-Vitamine.

SIND ES VOLLSTÄNDIGE PROTEINE?

Ja!
Hefeprotein enthält alle 9 essenziellen Aminosäuren in einem ausgewogenen Profil und mit einem guten Leucingehalt, der für die Muskelproteinsynthese wichtig ist. Stärker konzentrierte oder isolierte Produkte erreichen eine Qualität, die mit den besten traditionellen Quellen vergleichbar ist.

SIND SIE SICHER?

Ja!
Im Grunde ist es ein Extrakt aus einer Zutat, die seit Jahrtausenden auf dem Speiseplan der Menschen steht: Bierhefe (Saccharomyces cerevisiae). Anders als herkömmliche Hefe ist sie hier inaktiviert und gärt daher nicht im Körper. Eine Fermentation während der Verdauung ist bei dieser Zutat also nicht möglich.

SIND SIE FÜR EINE VEGGIE-ERNÄHRUNG GEEIGNET?

Ja!
Hefe ist ein Pilz und damit nicht tierischen Ursprungs. Sie ist also zu 100% für vegane und vegetarische Ernährung geeignet. Anders als fast alle pflanzlichen Proteine enthält sie alle essenziellen Aminosäuren in wirklich beachtlichen Mengen.

SIND SIE NACHHALTIG?

Ja!
Die Produktion erfolgt in geschlossenen Tanks, mit sehr effizientem Einsatz von Wasser und Fläche und extrem hohen Proteinerträgen. Praktisch verwandelt die Hefe Melasse und andere Nebenprodukte der Zuckerindustrie in Protein. Der CO2-Fußabdruck hängt vor allem von der Energie für die Trocknung und vom Transport ab: Mit erneuerbarer Energie und Logistik bei Raumtemperatur ist er äußerst gering.

Das sagen alle, die es probiert haben